Kita semua pasti menginginkan hidup sehat, terhindar dari penyakit yang mengganggu aktifitas kita, berikut saya bagikan sedikit Tips Hidup Sehat ala Rasullah SAW, di amalkan ya :)
1. Makan sebelum lapar dan berenti sebelum kenyang
Mengapa demikian? karena Rasulullah selalu mengamalkan hal ini dan terbukti menyehat secara alami
2. Duduklah ketika kita hendak minum
Karena dengan duduk maka katup akan tebuka dan siap untuk menerima air yang masuk dan dapat menyehatkan secara alami, tetapi jika minum dalam keadaan berdiri maka ada sebagian katup yang tidak terbuka dan mengganggu jalan nya air yang masuk.
3. Makanlah dengan menggunakan tangan kanan
Sebuah penelitian mengatakan makan dengan tangan kanan merupakan salah satu gaya hidup sehat, karena otak kiri akan aktif dimana sifat atak kiri ini selalu teratur dan berfikir.
4. Cepat tidur cepat bangun
Jam yang di anjurkan untuk istirahat (tidur) yaitu tidur setelah salat isya sekitar pukul 21.30 dan bangun pada jam 03.00 untuk salat malam.
5. Sering untuk berpuasa
Puasa ini merupakan metode paling ampuh untuk menahan diri, dan merupakan cara sehat yang banyak belum mengetahuinya pada zaman sekarang.
No comments:
Post a Comment